SXM NATATION
Ecole de Natation
A partir de 4 ans ½
Pour tous les niveaux, du débutant au nageur confirmé
Piscine chauffée
9 enfants / groupe maximum
Bébés Nageurs
La proximité avec la mer et le grand nombre de piscines à St Martin exige que nos enfants soient capables de se débrouiller dans l’eau le plus tôt possible en cas de problème dans une piscine ou en mer.
Grâce à du matériel pédagogique et ludique adapté à chaque groupe d’âge, l’enfant va développer ses compétences dans les 4 composantes du milieu aquatique :
flotter sur l’eau, se propulser, sauter dans l’eau et rester sous l’eau.
Les exercices proposés par le Maître-Nageur vont développer son autonomie aquatique au fur et à mesure des séances, et de son évolution motrice.
Un parent doit être présent dans l’eau avec l’enfant.
Documents à fournir :
Certificat medical de non contre-indication
Attestation de responsabilité civile
photocopie du carnet de vaccination (jusqu’à 3 ans)
AQUABIKE
450 kcal brûlées / cours
L’Aquabike est un cours de vélos dans l’eau d’une durée de 45 mn. Grâce à la résistance de l’eau, vous pédalez afin de renforcer les muscles du bas du corps et éliminer la cellulite grâce au massage hydrodynamique généré.
Objectif : Améliorer les capacités cardio-respiratoires, tonifier les cuisses et éliminer la cellulite.
AQUABOXING
525 kcal brûlées / cours
L’aquaboxing est inspiré des arts martiaux et de la boxe, utilisant des techniques de pieds et de poings.
C’est une activité intense mais qui permet de se défouler sans douleur et sans danger. Une pratique régulière assure une augmentation de la définition musculaire ainsi qu’un excellent renforcement de l’ensemble du corps.
AQUATONIC
300 kcal brûlées / cours
L’Aquatonic est un cours d’aquagym avec matériel d’une durée de 45 mn qui permet de renforcer d’ensemble du corps grâce à la résistance de l’eau. Les faibles impactes grâce à la portance de l’eau permet à tous de participer à ce cours.
Objectif : Tonifier et raffermir l’ensemble du corps.
